NÄSTA

TRÄNA HÖGHÖJDSTRÄNING I BÅTEN

Juni 09, 2016 @ 05:33:26   Foto trainingmask.com


1 AV 1

Det är många trender som kommer och går inom sport och träning, nu finns det en träningsmask som motsvarar höghöjdsträning, vilket ska ge mer resultat och bättre fysik vid utövning utan mask.


 

Den här träningsmasken har på framsidan tre stycken ventiler med korkahål i. De justeras efter hur mycket syre masken ska släppa in och hur mycket kroppen ska anstränga sig för att få syre. Vilket blir ett jobbigare träningspass för utövaren och som om träningen gjordes på hög höjd. 

 

När masken används och kroppen måste anstränga sig mer för att få syre tränas lungkapaciteten och över tid blir syreintaget bättre. Sen när du tränar utan mask känns det mycket lättare att andas och även den fysiska nivån känns bättre. 

 

Med hjälp av denna träningsmask kan alltså vi seglare också träna höghöjdsträning genom att justera hur mycket syreintag masken ska ge. Kan detta vara någonting seglarna använder sig av innan tillexempel OS? Ska bli spännande att se om masken kan få en chans inom seglingssporten också. 

 

6 snabba om masken:

 

- Ger ökad lungkapacitet

- Ökar din anaeroba tröskel

- Ger ökad syre-effektivitet

- Ökar energiproduktion

- Större mental och fysisk uthållighet

- Ökar mentalt fokus

 

Sugen på att läsa mer om masken? Gå in på www.trainingmask.com.



KOMMENTERA

Security Image

RELATERADE ARTIKLAR

LÄS SENASTE NUMRET

page1

DE FEM MEST LÄSTA

HÄPNADSVÄCKANDE KATAMARAN SEGLADES ...

Karin Pelerin använde sin båt flitigt under det tidiga 1900-talet. Foto Sjöhistoriska. Vill du se fler bilder? Klicka på bilden ovan och bläddra med pilarna p...

CHRIS STEELE FÅR FÖRSTA TOURKORTET ...

World Match Racing Tour har startat en julkalender, men en nyhet per dag. I onsdags (lite ...

Veckans övning vecka 48

Dags att bygga upp armstyrkan! Denna vecka och nästa kommer tips på två b...

JULKLAPPSTIPS TILL SEGLARE - SEGELS...

Det börjar bli dags att tänka på julklappar och här kommer ett tips f...

Franska flottan möter Sébastien Jos...

På natten mellan torsdag och fredag (1 - 2 december) besökte franska flottan yt...

















































x