Det är spännande med träningstrender, speciellt när de är inspirerade av segling och surfing!

Att vi seglare och surfare har grym bålstabilitet är ju ingen hemlighet för oss själva. Det handlar om att vi hela tiden måste balansera efter båtens gungande, då använder vi musklerna kring mage och rygg.

Landkrabborna vill också ha en stark core så de försöker efterlikna vår träningsmodell

Om inte klippet fungerar använd den här länken facebook muscle